Michele_23- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

69,1 кг Потеряно до сих пор: 48,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1532 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 105,65г | Углев: 144,20г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Обед: Salada Crua, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Estrogonofe simples, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Ужин: Ovo Cozido, Estrogonofe simples. Перекус/Другое: Laranjas, Pão Francês sem Miolo, Banana, Mabel Rosquinha de Coco, Maçã. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса