mlysalles- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя mlysalles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

86,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1110 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 99,80г | Углев: 104,47г. Завтрак: Café, Clara de Ovo Cozida, Real Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Обед: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (com Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Ужин: Activia Activia Zerolac Ameixa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Manga Palmer, Hortifruti Manga Tommy, Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mlysalles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mlysalles- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mlysalles-Изменение Веса