Gabriel BRS- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя Gabriel BRS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

95,6 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

2015 ккал

Жир: 60,72г | Белк: 130,40г | Углев: 237,49г. Завтрак: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Kenko Molho Agridoce, Bimbo Rapiditas Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Обед: Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Coca-Cola Coca-Cola. Ужин: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Manteiga (com Sal). Перекус/Другое: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Спать - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gabriel BRS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabriel BRS- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Gabriel BRS-Изменение Веса