amber.hali- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok so I am actually very confused. Yesterday and the day before I ate over 2000 calories which is way past my caloric deficit of 1300 calories but the funny things is that I lost weight. How in earth does this make sense.

67,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1294 ккал

Жир: 50,38г | Белк: 31,09г | Углев: 187,36г. Завтрак: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Good Hope Soy Milk, Illovo Maple Flavoured Syrup, Cinnamon , Carrots , Jungle Oats, Illovo Maple Flavoured Syrup, Green Tea. Обед: Bananas . Ужин: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Potato Wedges, Balsamic Vinegar, Baby Spinach, Fry's Chicken Style Burgers. Перекус/Другое: Yum Yum Smooth Peanut Butter , Microwave carrot cake VEGAN 🌱, Carrots . подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

I have always believed that "confusing" your body helps increase fat loss

22 ноя 20 написано членом: Kim Blues

If you look at your average daily calories for the week there's your answer. You were still in a calorie deficit. Perfection is not the answer - consistency is - imho.

22 ноя 20 написано членом: Nikina70


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса