pumakitten- Журнал, 16 сен 13

Параметры Пользователя pumakitten | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2013

119,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2013:

1199 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 94,37г | Углев: 98,78г. Завтрак: Colby Cheese, 2:1 protein bars - oatmeal, Equate Fiber Powder, Italian Sweet Cream , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Обед: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Watermelon, Cantaloupe Melons, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Colby Cheese. Ужин: Pork Cube Steak, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Baby Carrots. Перекус/Другое: Pepsi Throwback (Can). подробнее ...

3928 ккал

Упражнение: water calestenics - 20 минуты, water jogging - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Вождение - 20 минуты, shower - 20 минуты, dressing - 3 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pumakitten-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pumakitten- Журнал, 16 сен 13

Оставить свой Комментарий

pumakitten-Изменение Веса