Jan haagsma- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя Jan haagsma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

109,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1663 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 134,23г | Углев: 116,57г. Завтрак: AH Magere Franse Kwark, Campina Volle Melk, Kruidvat Pure Whey Aardbei. Обед: Bruine Boterham, AH Verspakket Erwtensoep. Ужин: Beemster Jong Belegen Kaas, AH Beschuitbollen. Перекус/Другое: Kruidvat Eiwitshake, Milbona Volle Melk, Nespresso Koffie, River Cola 0% Suiker, Nespresso Koffie. подробнее ...

3597 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

knap

22 ноя 20 написано членом: monwol

Dank je wel

22 ноя 20 написано членом: Jan haagsma


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jan haagsma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jan haagsma- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jan haagsma-Изменение Веса