asovasells- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

72,6 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

2110 ккал

Жир: 58,55г | Белк: 149,01г | Углев: 254,49г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Филе Трески, Картошка Вареная. Ужин: Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Перекус/Другое: Причуда Торт Вафельный , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Стоять - 4 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса