#ТатьянаМ- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя #ТатьянаМ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

60,8 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1976 ккал

Жир: 81,10г | Белк: 74,24г | Углев: 192,47г. Завтрак: Халва, Сливочное Масло, Чай с Лимоном и Сахаром, Афродита Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Мандарины. Обед: Чай с Лимоном и Сахаром, Горчица, Майонез, Картофель Фри. Ужин: Груши, Costa Brava Jamon, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Перекус/Другое: Плов с Курицей, Мандарины, Aznauri Шампанское Muscat, Винегрет, Жареная Утка. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#ТатьянаМ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#ТатьянаМ- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

#ТатьянаМ-Изменение Веса