Light_bau- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя Light_bau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020

70,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1231 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 68,40г | Углев: 157,67г. Завтрак: Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Обед: Простоквашино Кефир 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Банан, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Bonjour Десерт, Чеснок, Владхлеб Хлеб Подольский, Запеченная или Жаренная Рыба. Перекус/Другое: Моя Семья Сок Яблочный Микс, Владхлеб Хлеб Подольский, Жареный Картофель. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Light_bau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Light_bau- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Light_bau-Изменение Веса