Nbiderman- Журнал, 16 сен 13

Параметры Пользователя Nbiderman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2013

112,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2013:

1503 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 117,92г | Углев: 118,66г. Завтрак: La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, CasanCrem CasanCrem Light, Cepita Naranja Light, Fargo Doble Integral, Café con Leche Descremada. Обед: McDonald's Ensalada César con Grill. Ужин: Aceite de Oliva, Huevo Duro, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Lechuga, Tomates Cherry, Mandarinas. Перекус/Другое: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Ser Galletitas Crackers, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Yogur Colchón Frutilla, Capuchino. подробнее ...

4092 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nbiderman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nbiderman- Журнал, 16 сен 13

Оставить свой Комментарий

Nbiderman-Изменение Веса