maybe_86- Журнал, 22 ноя 20

Ровно год назад в этот же самый день 22 ноября - не поверите, тот же самый вес... Ха ха. С - стабильность - уровень мастерства))))))

79,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1172 ккал

Жир: 42,49г | Белк: 94,39г | Углев: 98,74г.   Завтрак: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Каравай Лаваш Грузинский. Обед: Огурец (с Кожурой), Булгур с Курицей. Ужин: Ucandy Протеиновый Коктейль . Перекус/Другое: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Избенка Сырники Творожные 5%. подробнее ...