SD_3- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

yes, Yes YES! Keep this going!!

74,8 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

689 ккал

Жир: 28,06г | Белк: 62,38г | Углев: 55,09г. Завтрак: Fred Meyer 1% Lowfat Milk, Torani Sugar Free Caramel Syrup, Coffee. Обед: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Hidden Valley Fiesta Salsa Ranch, Mixed Salad Greens, Lightlife Foods Gimme Lean Ground Beef Style Veggie Protein, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Ужин: Swiss Cheese , Larrupin Swedish Dill Mustard Sauce, Hummus , Franz Keto Hamburger Bun , Tuna in Water (Canned). подробнее ...

2341 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приседания - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса