Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
22 ноя 20
lorrakky- Журнал, 22 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2020
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2020:
1461 ккал
Жир: 73,26г | Белк: 94,22г | Углев: 114,17г.
Завтрак:
肯德基 (KFC) 原味蛋撻, Kirkland 小熊蜂蜜, 曼寧 有機伯爵紅茶, 煎雞蛋, 義美 奇亞籽, 明治 (Meiji) 起司, 玉美 有機貝比生菜, 萬歲牌 無調味核桃, 無花果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 桂格(Quaker) 有機大燕麥片, 家樂福 藍莓.
Обед:
Costco 酪梨油, 四季豆, 紅燒排骨, 海帶(加醬油), 富士蘋果, 炒花菜, 糙米飯.
Ужин:
ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿.
подробнее ...
1847 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю