josephc0917- Журнал, 22 ноя 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重90.7
體脂31.7
基代1665
內臟脂肪15
肌肉58.8
骨質3.2
😅😅😅

90,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 90,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2020:

1398 ккал

Жир: 37,25г | Белк: 87,49г | Углев: 178,06г. Завтрак: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Ужин: 小美冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

瘦了瘦了👍👍

21 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

一定是過期食物的魔力🤣👍

21 ноя 20 написано членом: 碳燒拿鐵

這就是他的目的🤣🤣🤣

21 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

😆😆😆

21 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

昨天有嗯嗯啦

21 ноя 20 написано членом: josephc0917

我每天都有嗯嗯，也沒見消風啊😆

21 ноя 20 написано членом: 碳燒拿鐵

對啊！我現在解決了嚴重便秘ㄣㄣ量變多但體重還是增快減慢😭😭😭

21 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc

怎樣使量變多🤔🤔🤔

21 ноя 20 написано членом: cc1214

多吃點啊🤣🤣🤣還能有什麼方法啊😅😅😅

21 ноя 20 написано членом: 尼歐NEO

有啊!排宿便😂😂😂

22 ноя 20 написано членом: chenxxxcccc


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 22 ноя 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса