jm1111- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

90,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

995 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 68,91г | Углев: 32,10г. Завтрак: American Cheese, Trader Joe's Dry Roasted Pignolias (Pine Nuts), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Egg. Обед: Beef Pastrami (Cured) , Lamb Ribs (Lean Only Eaten), Bush's Best Cannellini Beans, Mashed Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: David Seeds Pumpkin Seeds. подробнее ...

651 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 10 минуты, x - 23 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса