Sara7200- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

52,6 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1525 ккал

Жир: 17,72г | Белк: 104,12г | Углев: 254,07г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Перекус/Другое: Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Caramel. подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса