Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2409 ккал
|
Жир: 107,04г | Белк: 126,57г | Углев: 245,87г.
Завтрак: Bratkartoffeln, Butter, Spiegelei ohne Fett, Grüne Oliven, Karotten, Nut Master Fıstık Ezmesi, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Tomaten, Petersilie, Getoastetes Roggenbrot, Schwarze Oliven, Zitronenwasser, Honig, Grüne Chilischoten, Rote Paprika, Kebir Lor Peyniri. Обед: Hackfleisch (Gefrorene Bratlinge, Gekocht, Gebraten), Peperoni, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Eingelegtes Gemüse. Перекус/Другое: Dimes %100 Nar Suyu, Kaffee, Kebir Lor Peyniri, Popcorn, Big Joy Big Whey Classic, Mandarine, Godiva Bitter Çikolata, Keyifçe Cevizli Sucuk , Mandeln. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
baristaskesen-Изменение Веса
|
