DCDesigner- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя DCDesigner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

73,7 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

2039 ккал

Жир: 80,13г | Белк: 92,82г | Углев: 233,47г. Завтрак: Sesame Bagel, Butter (Salted) , Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D. Обед: Souper Salad Raisins, Sugar, Gold Medal All-Purpose Flour, Veal Cutlet or Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Campbell's Marsala Skillet Sauce, Stop & Shop Butternut Squash, Barilla Farfalle Pasta. Ужин: Giant Food Fat Free Milk with Vitamins A & D, Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . Перекус/Другое: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Ben & Jerry's Coffee Coffee Buzz Buzz Buzz Ice Cream. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег - 16 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DCDesigner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DCDesigner- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

DCDesigner-Изменение Веса