Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shanel-5
Журнал
21 ноя 20
shanel-5- Журнал, 21 ноя 20
Параметры Пользователя shanel-5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2020:
1222 ккал
Жир: 67,25г | Белк: 81,22г | Углев: 81,97г.
Завтрак:
Natura Сыр Сливочный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо.
Ужин:
Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Отварная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Перекус/Другое:
Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Баварский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Oreo Печенье.
подробнее ...
170 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
shanel-5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю