shanel-5- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1222 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 81,22г | Углев: 81,97г. Завтрак: Natura Сыр Сливочный, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо. Ужин: Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Отварная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Баварский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Oreo Печенье. подробнее ...

170 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю