jocyanne- Журнал, 21 ноя 20

Em apenas uma semana duas jacadas das boas e está aí o resultado ,+700 gramas na balança... e agora ???? Bom ,agora é voltar ao foco e correr atrás do resultado positivo das minhas ações ,afinal já sei o que fazer e o que não fazer durante esse processo de perda de peso ... bora lá um dia de cada vez 😜

63,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1000 ккал

Жир: 45,33г | Белк: 56,37г | Углев: 95,24г.   Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Crioulo Manteiga, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Обед: Batata Doce, Bife de Fígado. Ужин: Cacau Show Trufa Branca Zero Adição de Açúcar. Перекус/Другое: Power One Pasta de Amendoim Integral, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica, Café. подробнее ...