Lidiane Damasio- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя Lidiane Damasio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1265 ккал

Жир: 24,89г | Белк: 57,45г | Углев: 195,84г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura. Обед: Leão Fuze Leão Fuze Zero Ice Tea Pêssego, Tirolez Requeijão Light , Visconti Torrada Tradicional. Ужин: Salada Maionese, Alface, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Dr. Oetker Brownie, Bauducco Duo Sabor Chocolate, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Аэробика - 17 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lidiane Damasio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lidiane Damasio- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Lidiane Damasio-Изменение Веса