Alex Barcz- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

105,7 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1136 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 85,18г | Углев: 108,43г. Завтрак: Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete. Ужин: Linea Geleia de Jabuticaba, Pullman Pão Integral Original, Parmalat Leite Desnatado, Pão Caseiro. Перекус/Другое: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса