alexkatelonsdale- Журнал, 21 ноя 20

Not weighed myself in months, don’t really care about the scales, I’m more about what I can see in the mirror💪🏼 back to some calorie counting though I think

53,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1700 ккал

Жир: 34,48г | Белк: 46,52г | Углев: 301,52г.   Обед: Tzatziki, Mushrooms , Cheddar Cheese , Sainsbury's Cooked Ham Slices, Aldi Plain Tortilla Wraps . Ужин: Aldi Large White Pitta Bread, Tesco Clear Honey, Olive Oil , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Carrots , Aldi Plain Tortilla Wraps , Tesco Wafer Thin Ham, Sweet Potato . Перекус/Другое: Marks & Spencer Wobbly Worms, Sainsbury's Easy Peelers. подробнее ...