Ros R- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя Ros R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

55,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1708 ккал

Жир: 64,64г | Белк: 49,50г | Углев: 235,65г. Завтрак: Asda Soya Unsweetened Silky and Smooth, Hellmann's Vegan Mayo, Medium Sliced Wholemeal Bread, Clipper Green Tea with Strawberry. Обед: Morrisons Taste Plant Based Chocolate Non-Dairy Ice Cream, Blueberries . Ужин: Vegan "cheese" sauce total 450g, Tofu, Pasta with veggies total 1200 grams. Перекус/Другое: Hellmann's Vegan Mayo, Medium Sliced Wholemeal Bread, Morrisons Taste Plant Based Chocolate Non-Dairy Ice Cream, Blueberries, Bananas. подробнее ...

1552 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, walking 4.5kph - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ros R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ros R- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Ros R-Изменение Веса