winternacht1- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1405 ккал

Жир: 57,11г | Белк: 82,48г | Углев: 141,91г. Завтрак: Яблоко, Grow Food Фирменный Бургер, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мёд. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю