AnnaSeifert82- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя AnnaSeifert82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

49,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

2204 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 97,36г | Углев: 167,66г. Завтрак: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lidl Balance Brot, Rasting Sportlersalami, Heidelbeeren, Chia-Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Обед: Baguette, Exquisa Frischkäse Kirschpaprika, Ofengemüse, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Ужин: Gorgonzola. Перекус/Другое: Aldi Weißer Burgunder, Trauben, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть - 5 часа, Фитнес - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 22 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnaSeifert82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnaSeifert82- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AnnaSeifert82-Изменение Веса