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Leider hab ich mit der neuen Matratze einen absoluten Fehlgriff gemacht. So schlecht wie diese Nacht hab ich seit ich mich erinnern kann nicht mehr geschlafen. Bin müde, genervt, keinen richtigen bock gehabt zu essen. Hab gleich Erste Hilfe Kurs, geht ganzen Tag... hoffe Euch gehts besser da draussen. Schönen Samstag allen 🙈
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108,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 18,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1514 ккал
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Жир: 42,16г | Белк: 129,19г | Углев: 154,54г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Radieschen, Limette, Räucherlachs, Buko Balance, Vollkornbrot. Обед: Aldi Pasta Salat mit Fusilli Tomate, Mozzarella und Kräuter-Dressing. Ужин: Lauchzwiebeln, Lauch, Paprika, Radieschen, Salatgurke, Eisbergsalat, Sellerie, Möhren, Tomaten, Seefisch Seelachsfilet. Перекус/Другое: Banane, Olivenöl, Tomaten, Sepia, Zwiebeln, Aldi Bio Couscous. подробнее ...
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Набралось 4,9 кг за Неделю
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