Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rickers_81
Журнал
21 ноя 20
Rickers_81- Журнал, 21 ноя 20
Параметры Пользователя Rickers_81
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another 1kg down 🙂
103,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2020:
1840 ккал
Жир: 67,20г | Белк: 56,16г | Углев: 249,93г.
Завтрак:
Acti Leaf Unsweetened Almond Milk , Bananas , Tesco Baby Spinach, Frozen Blueberries, Sainsbury's Chia Seeds , MyProtein Vegan Protein Blend, Harvest Morn Bran Flakes.
Обед:
Asda Extra Special Super Seeded Bread, Aldi Avocado, Red Tomatoes, Paprika .
Ужин:
Weight Watchers White Wrap, Tesco Hot & Spicy Mixed Beans, Uncle Ben's Spicy Mexican Rice, Aldi Reduced Fat Houmous, Red Sweet Pepper, Baby Spinach, Nando's Peri Peri Sauce Medium .
Перекус/Другое:
The Foodie Market Mixed Nuts, Aldi Brazil Nuts.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rickers_81-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю