Н.А .- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя Н.А . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

84,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1698 ккал

Жир: 83,74г | Белк: 125,04г | Углев: 103,38г. Завтрак: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Приготовленная Тыква, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Морская Планета Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Ужин: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Кета, Красный Лук. Перекус/Другое: Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Н.А .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Н.А .- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Н.А .-Изменение Веса