H淋漓- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前44.10
起床43.20
昨餐後散步上來，喝了一杯芭樂雙奶。
睡前100ml豆漿

43,2 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1161 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 64,28г | Углев: 76,56г. Обед: 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿, 雪松子, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 特級初榨橄欖油, 玉米粉/粟粉, 葡萄乾（無籽）, 百香果, 雞蛋（整個）. Ужин: 糙米飯, 檸檬汁, 鮮榨橙汁, 綠茶, 百香果, 虱目魚肚, 旺來鄉冷凍毛豆仁, 旺來鄉冷凍秋葵, 旺來鄉紅蘿蔔丁, 豆腐, 全聯牛五花火鍋肉片, 煮熟的蘆筍（新鮮）. Перекус/Другое: 豬肉, 杜老爺超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. подробнее ...

1098 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса