Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2235 ккал
|
Жир: 81,22г | Белк: 96,64г | Углев: 212,42г.
Завтрак: Galbusera Belle Buone (Semi di Papavero, Girasole, Zucca e Lino), Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Burro, Caffè Espresso. Обед: Cipolle Dolci, Peroni Birra, Vino Chardonnay, Salmone al Forno o alla Griglia, Calamaro, Orata, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Zucchine Gratinate, Carote Cotte, Taralli, Pomodori, Pane Comune, Formaggio Naturale, Patate al Forno. Ужин: Olive Verdi, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Fesa di Tacchino, Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca. Перекус/Другое: Pasticcini, Caffè Espresso, Isowhey Pure Zero. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ariucciola-Изменение Веса
|
