LilaZeiten- Журнал, 21 ноя 20

Es steckt im Detail, gestern der zweite Abend in Folge Fastfood und ich habe Salat 😊 gewählt. Die Eichhörnchen waren da und haben was weggetragen! 🐿🐿🐿🐿

70,1 кг Потеряно до сих пор: 49,9 кг.    Еще предстоит сделать: 3,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2219 ккал

Жир: 132,98г | Белк: 87,51г | Углев: 160,39г.   Завтрак: Wasa Vollkorn, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Hafer Original. Обед: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Emmi Caffè Latte, Döbbe Multikorn Brötchen, Aldi Maelkebotte. Ужин: Grünländer Mild & Nussig, Gutes aus der Region Karottenbrot, Aldi Maelkebotte, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Перекус/Другое: Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Choco Fresh. подробнее ...