mihrina-natalya- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1497 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 76,25г | Углев: 158,03г. Завтрак: Любимая Чашка Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Nescafe Cappuccino (240мл), Сочень с Творогом, Гречка с Тушенкой, Вода. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зельгрос Колбасный Хлеб Крестьянский, Малиновое Варенье, Любимая Чашка Сметана 20%, Байкальский Творог 2%, Зеленый Чай, Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мармелад, Плов со Свининой, Хлеб, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Вода. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 1 час, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса