barbararpimentel- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя barbararpimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1161 ккал

Жир: 37,14г | Белк: 48,72г | Углев: 157,65г. Завтрак: Queijo Minas, Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Macarrão, Salada Crua, Ovo (Inteiro). Ужин: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Marilan Pit Stop Integral. Перекус/Другое: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbararpimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbararpimentel- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

barbararpimentel-Изменение Веса