angbane- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

2499 ккал

Жир: 82,83г | Белк: 56,39г | Углев: 602,26г. Завтрак: Yakult Yakult, Rowse Pure & Natural Honey, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Coffee with Milk, Sainsbury's Whole Milk. Обед: Waitrose Steak & Kidney Pudding, Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas. Ужин: Tesco Tinned Tomatoes, Minced Lamb , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), White and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Theakston Old Peculiar, Popchips BBQ Potato Chips, Tesco Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Galaxy Galaxy Smooth Truffle, Gordon's Gin & Tonic. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Йога - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса