dnfsaa- Журнал, 21 ноя 20

Параметры Пользователя dnfsaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2020

50,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2020:

1329 ккал

Жир: 53,76г | Белк: 57,89г | Углев: 161,47г. Обед: Pisang, Cilok, Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Saus Tiram, Bayam, Telur, Tahu, Kurma. Ужин: Telur Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng Ayam. Перекус/Другое: Kacang Tanah, Pisang, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Roma Biskuit Kelapa, Chia Seed, Madu, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Kinder Kinder Joy. подробнее ...

1300 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dnfsaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dnfsaa- Журнал, 21 ноя 20

Оставить свой Комментарий

dnfsaa-Изменение Веса