Harapeko Keichan- Журнал, 20 ноя 20

11/20
W: 45.8kg, F: 18.7%, M: 35.3kg

11/19
W: 45.8kg, F: 18.4%, M: 35.5kg

What I ate yesterday:

Breakfast: Coffee

Lunch: Avocados+Wakame Sea Weeds Salad, Miso Soup with Koya-Tofu, Greek Yogurt

Dinner: Avocados+Tempeh Salad, Cold Tofu, Sliced beef+Kale+Shimeji Mushrooms Sauté, and Nuts

45,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.