Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pumakitten
Журнал
20 ноя 20
pumakitten- Журнал, 20 ноя 20
Параметры Пользователя pumakitten
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
It's Friday!😺 I had a great discussion with my nutritionist yesterday. I get a monthly call, and it helps me so much, to talk to someone who is genuinely interested in helping! She is in agreement with my Ortho, 2.5 pounds a week is good, and certainly doable! I look forward to these calls. Just knowing that she is there, and that I can call anytime is an immense relief. I wait, and talk on the appointment days. It gives more motivation. Well, I'm off, have to get my stuff together and ready for the pool tonight! Have a great day everyone 😘!
130,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2020:
1540 ккал
Жир: 84,09г | Белк: 81,57г | Углев: 113,50г.
Завтрак:
Clear Soluble Fiber Powder, Stevia in the Raw, Irish Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Amish butter cheese, Seltzer's Sweet Lebanon Bologna with Lean Beef, Sara Lee Honey Wheat Bread.
Ужин:
KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Biscuit, KFC Mashed Potatoes & Gravy.
Перекус/Другое:
Amish butter cheese, Yoplait Oui French Style Yogurt Petites - Sea Salt Caramel.
подробнее ...
3150 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,6 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow, well done Puma! 🌈
20 ноя 20 написано членом:
shirfleur 1
@shirfleur1, that is deceptive. I just reentered what my scales read. It was 6+ pounds difference from my Drs scale. I'll just go by mine from now until the middle of January.
21 ноя 20 написано членом:
pumakitten
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pumakitten-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю