Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 101,96г | Белк: 74,01г | Углев: 25,90г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pancetta, Frimesa Panceta, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo (Inteiro), Psyllium, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Panceta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Frimesa Panceta, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
