Andcampana- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Andcampana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

116,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

2511 ккал

Жир: 70,68г | Белк: 183,73г | Углев: 243,25г. Обед: Coringa Farinha de Milho Flocada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Friboi Contra Filé Maturado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Tomates, Abobrinha, Aurora Bacon em Fatias. Ужин: Activia Iogurte Activia Banana, Linhaça e Aveia, Hortifruti Manga Tommy, Vinho Cabernet Sauvignon, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pão Nino Pão Integral com Linhaça, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Перекус/Другое: Integralmedica Nitrohard Protein Complex, Latvida Leite Desnatado, Mamão Papaia. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andcampana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andcampana- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Andcampana-Изменение Веса