ofelipe.brito- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя ofelipe.brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

105,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

2449 ккал

Жир: 93,54г | Белк: 143,49г | Углев: 253,35г. Завтрак: Café com Açúcar, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Обед: China in Box Carne com Cebola Pequeno, China in Box Rolinho Banana com Chocolate, China in Box Biscoito da Sorte Doce. Ужин: Sorvetes de Baunilha, Dicel Palmito de Pupunha, Beterrabas, Brócolis Cozido, Subway Cebola, Subway Tomate, Purê de Batata, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Suco de Melancia, Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Abacaxi, Carrefour Biscoito Cacau Integral 30G, Supino Banana e Ameixa, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ofelipe.brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ofelipe.brito- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ofelipe.brito-Изменение Веса