purita din- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

68,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1634 ккал

Жир: 56,27г | Белк: 101,36г | Углев: 180,75г. Завтрак: Mandarinas, IFA Eliges Pan de Molde Integral, Café con Leche Descremada, Hacendado Margarina Ligera, Eroski Mermelada de Arándanos. Обед: Sandía, Mercadona Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Ужин: Piña, Hacendado Sándwich Jamón y Queso. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Piña, Manzana. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Приготовление Пищи - 46 минуты, Секс - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса