Brodermoreira- Журнал, 15 сен 13

Параметры Пользователя Brodermoreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2013

89 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2013:

1187 ккал

Жир: 41,00г | Белк: 74,52г | Углев: 135,89г. Завтрак: Batatas Fritas, Tangerinas, Queijo Minas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão de Forma, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. Обед: Salada Verde Mista, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Dori Amendoim tipo Japonês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

3009 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brodermoreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brodermoreira- Журнал, 15 сен 13

Оставить свой Комментарий

Brodermoreira-Изменение Веса