Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2588 ккал
|
Жир: 74,03г | Белк: 79,51г | Углев: 311,67г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Masa Fresca Empanada, Hacendado Fritada Pisto, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salchichas Frankfurt, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Arroz con Verduras . Ужин: Oreja de Cerdo en Salsa , Estrella Galicia Estrella Galicia, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Tomate Natural Rallado, Mollete. Перекус/Другое: Serrano Jamón Serrano, Tomates Rojos, Eroski Pan de Hamburguesa, Estrella Galicia Cerveza. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
