03Kristina1985- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя 03Kristina1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1351 ккал

Жир: 54,47г | Белк: 67,75г | Углев: 155,39г. Завтрак: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Варенье из Смородины, Наша Корова Творог 5%. Обед: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Ужин: Укроп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Щи с Курицей. Перекус/Другое: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Васькино Счастье Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом . подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: ходьба - 20 минуты, управление - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

03Kristina1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

03Kristina1985- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

03Kristina1985-Изменение Веса