asovasells- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1732 ккал

Жир: 46,10г | Белк: 86,03г | Углев: 237,61г. Завтрак: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Масло Растительное , Хайнц Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Азу из Индейки. Обед: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Окей Сочник с Творогом, Ашан Батат. Ужин: Чай с Сахаром, Шефмаркет Запечённая Говядина в Итальянском Томатном Соусе под Сыром с Картофелем, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Макдоналдс Мороженое Рожок, Савушкин Продукт Творожный Вишня. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 58 минуты, Отдыхать - 9 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса