Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2039 ккал
|
Жир: 99,51г | Белк: 71,92г | Углев: 219,50г.
Завтрак: Замороженная Черника, Пятерочка Сахар, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Обед: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидорка 100% Томатная Паста, Рот Фронт Птичье Молоко. Ужин: Кедровые Орехи, Oreo Печенье, Монетка Сыр Белорусское Золото, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Lay's Чипсы, Рот Фронт Ромашка, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Каждый День Чернослив Сушеный, Fish House Форель Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, ВкусВилл Варенье Клубничное, Сырники с Рисовой Мукой, Домик в деревне Сметана 20%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
