Om habiba2020- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

جمعه طيبه 🌷🌷الحمد لله
⬅️ افطار رفيد ووصفاتي الحلوه وكفايه ١٦ ساعه صيام 😌😌 اول حاجه 🥧 مع الفطار 😋

84,3 кг Потеряно до сих пор: 30,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1593 ккал

Жир: 123,61г | Белк: 88,08г | Углев: 43,71г. Завтрак: كيك شوكلت بجوز الهند, بيضة, الفلفل الأخضر, الطماطم, خضار خس كابوتشي(المدور) , بسطرمة لحم البقر (المقدد), زبدة غير مملحة, Almarai Whipping Cream . Обед: رودوس Rhodes جبنه بالزيتون (عالي الدسم) , Almarai Whipping Cream , كراكرز السمسم٧ جم الحصه. Ужин: بسكويت القرفه, Almarai Whipping Cream , سمك التونة. подробнее ...

1672 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

‏استعمل هذا الرابط للانضمام إلى مجموعتي في واتساب: https://chat.whatsapp.com/Lmsr7FmN0DyAKhr9cGpmXf ٠١٠١٦٥٩٢٤١٨ رقم واتس اب

19 ноя 20 написано членом: Om habiba2020

هو الروابط هنا مش بتفتح تقريبا

20 ноя 20 написано членом: samar.mohamed93

ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك يارب 👏🏻👏🏻👏🏻👍 ممتااازة استمري فات الكثير باقي القليل

20 ноя 20 написано членом: ahd alkady

ماشاء الله تبارك الله اللهم بارك يارب 👏🏻👏🏻👏🏻👍 ممتااازة استمري فات الكثير باقي القليل

20 ноя 20 написано членом: ahd alkady

هل المجموعة بتاعت حضرتك؟ و يوجد توصيل؟

20 ноя 20 написано членом: ahd alkady

هل المجموعة بتاعت حضرتك؟ و يوجد توصيل؟

20 ноя 20 написано членом: ahd alkady

جمعه مباركه...والف هنا

20 ноя 20 написано членом: amr.samy81

Samar بتقدري تاخدي كوبي من صفحتي الشخصيه من داخل البوست لكن مينفعش من الصفحه الرىئيسيه😊😊