핑트하리보- Журнал, 20 ноя 20

다시 마이시크릿시작.
유지어터 강박증 없애고 편안하게 살기!!
단시간에 극한의 다이어트는 정말 독이다.
제일 원초적인 식!!! 먹는거에 집착 한달 하고 지금도 놓지 못하는 폭식증.
다시 힘내서 일반식 적당히 먹고
적당히 건강하게 운동하기 실천하기.
좋은생각 많이 하기.

좋아요 달아주신 분들 꾸준함 반갑습니다🙏🏻

47,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

321 ккал

Жир: 13,80г | Белк: 26,94г | Углев: 18,56г.   Завтрак: 방울 토마토, 아메리카노. Обед: 서브웨이 레드와인식초, 이즈니 이즈니 무염버터, 양파, 마늘구이, 녹색 스냅 콩 (냉동), 블랙 올리브, CJ 더 건강한 브런치 슬라이스 오리지널, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 라라스팜 황토가마에 구운두부. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...