세상의지붕!- Журнал, 20 ноя 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2020:

1238 ккал

Жир: 43,65г | Белк: 44,20г | Углев: 167,70г. Обед: 삶은계란, 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 도토리묵밥. Ужин: 차돌박이, 블랙 올리브, 알리오올리오. Перекус/Другое: 아이스크림, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. подробнее ...

1357 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 20 ноя 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса